舉啞鈴胳膊中間彎曲處疼痛可能是舉啞鈴力度過大、肌肉拉傷、肘關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、退行性骨關(guān)節(jié)病等原因引起，可根據(jù)不同原因選擇合適的處理方法。

1、舉啞鈴力度過大：使用的啞鈴過重，或舉啞鈴力度過大容易造成胳膊彎曲處肌肉、肌腱過度拉伸，出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，一般不需要特殊治療，適當(dāng)休息或按摩可幫助減輕疼痛。

2、肌肉拉傷：舉啞鈴時動作不規(guī)范可能會引起肌肉拉傷，導(dǎo)致胳膊中間彎曲處有疼痛感，或伴有局部腫脹、活動受限等現(xiàn)象，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過冷敷、熱敷、按摩等方式消除腫脹，減輕疼痛，或用布洛芬片、吲哚美辛片、雙氯芬酸鈉腸溶片等消炎鎮(zhèn)痛類藥物減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。

3、肘關(guān)節(jié)炎：肘關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥反應(yīng)可能會導(dǎo)致局部軟骨磨損或周圍組織增生，引起胳膊中間彎曲處疼痛，或伴有關(guān)節(jié)酸痛、關(guān)節(jié)液滲出等現(xiàn)象，可根據(jù)醫(yī)生建議適當(dāng)進(jìn)行肘關(guān)節(jié)功能鍛煉，病情嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑選擇肘關(guān)節(jié)屈曲攣縮畸形松解術(shù)、肘關(guān)節(jié)成形術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)治療。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：胳膊中間彎曲處的關(guān)節(jié)部位有尿酸沉積結(jié)晶可能會引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致該部位疼痛，或伴有全身無力、發(fā)熱等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，防止炎癥急性發(fā)作。

5、退行性骨關(guān)節(jié)病：由于關(guān)節(jié)周圍組織增生，舉啞鈴時會增加骨頭之間的摩擦，導(dǎo)致胳膊中間彎曲處疼痛，或伴有關(guān)節(jié)僵硬等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片等藥物進(jìn)行治療。

治療期間要做好生活護(hù)理，避免劇烈運動，以免造成二次損傷不利于病情恢復(fù)。