得了腎結(jié)石要注意多飲水、飲食禁忌、適度運(yùn)動(dòng)等。

對(duì)于腎結(jié)石的患者，要注意多飲水，具體情況根據(jù)尿量決定。每天攝水量在2000ml-2500ml，每日尿量保持在2000ml以上。

腎結(jié)石的患者，要注意飲食禁忌。對(duì)于尿酸和胱氨酸結(jié)石的患者，日常生活中應(yīng)避免攝入含嘌呤多的食物，如牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、金槍魚等，以低嘌呤（如土豆、大米）、低鈣（如鵝肉）、低磷（如冬瓜、黃瓜）、低鈉（如草魚）等食物為主。此外，日常生活中還要限制蛋白質(zhì)、鹽等的攝入，增加粗糧、水果、蔬菜的攝入等。對(duì)于草酸鹽結(jié)石的患者，應(yīng)避免進(jìn)食濃茶、番茄、菠菜、蘆筍、各類堅(jiān)果等食物。

日常中生活方式上要注意適度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、散步等，注意適當(dāng)控制體重，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

飲食及生活方面的注意，有助于疾病的恢復(fù)，如果一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議積極就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，制定恰當(dāng)?shù)闹委煼桨?，同時(shí)給予合計(jì)的建議。