失眠有可能是飲食因素、環(huán)境因素等生理性因素所引起的，也可能是抑郁癥、藥物因素、神經(jīng)衰弱等病理性因素所導(dǎo)致的，失眠屬于睡眠障礙疾病，患者還會伴隨著難以入睡和身體無力等多種癥狀。

一、生理性因素

1、飲食因素：睡覺之前喝了咖啡或白酒等刺激性飲品很可能會造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，也會有失眠的癥狀，需要改掉不良飲食習(xí)慣，選擇吃溫?zé)岚肓髻|(zhì)食物。

2、環(huán)境因素：周圍的環(huán)境比較嘈雜或者溫度、濕度都不太適合，會有失眠的狀況，需要保持安靜，也要及時開窗通風(fēng)。

二、病理性因素

1、藥物因素：長期服用激素類的藥物，有可能會導(dǎo)致人體的新陳代謝亢奮也會引起內(nèi)分泌紊亂，從而有失眠的情況，需要遵醫(yī)囑重新調(diào)整用藥。

2、抑郁癥：屬于心理疾病，患病后會影響到個人的精神狀態(tài)，如果有失眠和心情沉悶的表現(xiàn)，可以通過心理疏導(dǎo)幫助恢復(fù)。

3、神經(jīng)衰弱：是引起失眠的重要因素之一，有可能和年齡的增長有關(guān)，也和不良生活飲食習(xí)慣有關(guān)，要遵醫(yī)囑服用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等藥物，有營養(yǎng)神經(jīng)的效果。

患者出現(xiàn)了失眠癥狀要到醫(yī)院就診，讓專業(yè)醫(yī)生查看病情的狀況，然后針對性治療。