可以適量吃西梅。

建議用量：1-2個/天

寶寶也需適當吃水果，而西梅屬于較為常見的水果，其口感酸甜，適量吃有利于提高寶寶食欲，而且其中含有豐富的鐵元素、鉀元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充身體所需營養(yǎng)。其中含有的膳食纖維，也能促進腸道蠕動，幫助食物消化以及保持大便順暢。

可將西梅洗凈后直接食用，兩餐之間吃比較好。但不建議和雞蛋黃、菠菜等食物同食，防止刺激胃黏膜，誘發(fā)胃結(jié)石。由于西梅中含有較多的糖分，容易使血糖升高，不建議血糖高人群、糖尿病患者食用，以免不利于控制血糖。

寶寶在吃西梅時，家長應讓其將核吐出或者是將核剝掉后再讓寶寶吃。也可以定期前往醫(yī)院做身體檢查，有利于了解寶寶健康狀況。