可以適量喝紅糖水。

建議用量：200-300ml/天

孕婦妊娠早期飲食方面也要特別注意，要吃或者是喝，不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響的。而紅糖水是由紅糖加開水熬煮而成。其中含有人體所需要的葡萄糖、果糖、微量元素等，適當(dāng)喝有利于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求，而且適當(dāng)補(bǔ)充水分，也能預(yù)防便秘的發(fā)生。

紅糖水通?？梢灾苯雍?，三餐均可喝。但不建議和白蘿卜、梨等寒涼的食物同食，以免對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，引起腹瀉、腹痛。紅糖水的熱量以及糖分較高，因此肥胖人群、糖尿病患者要慎喝，防止不利于機(jī)體健康。

孕婦妊娠早期還要到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，有利于了解胎兒的發(fā)育情況，還能向醫(yī)生咨詢?cè)衅诘淖⒁馐马?xiàng)，提前做好相關(guān)預(yù)防工作。