可以適量吃蓮霧。

建議用量：100-200g/天

妊娠期間也需要吃對自身以及胎兒有利的食物。而蓮霧的營養(yǎng)價值較高，含有維生素B、維生素C、蛋白質、微量元素等，能夠為人體提供所需的營養(yǎng)物質，并且能夠促進胎兒正常發(fā)育。且其中含有的膳食纖維，也能增加腸胃蠕動，防止妊娠期間出現(xiàn)便秘。

蓮霧可以洗凈后食用，兩餐之間吃比較好。蓮霧性寒，不建議和螃蟹、海帶等同食，以免過多吃寒性食物，影響胃腸功能，引起腹瀉、腹痛等。蓮霧中含有大量的草酸，因此腎病患者、肝病患者要慎用，防止影響肝腎功能。

妊娠期間除了要定期前往醫(yī)院進行產前檢查，了解胎兒的生長發(fā)育情況外，平時還要多留意身體變化。