哺乳期可以喝豆?jié){嗎
可以適量喝豆?jié){。
建議用量：300-500ml/天
哺乳期要適當吃對自身及寶寶均有利的食物。豆?jié){屬于較為常見的食物，是由黃豆、花生、大米等制作而成，其中含有豐富的植物蛋白、植物雌激素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠補充哺乳期女性身體所需要的營養(yǎng)，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，也有利于促進寶寶生長發(fā)育。
豆?jié){在早上、晚上喝比較好。但不建議和紅糖、蜂蜜同食，因為其中的有機酸會和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合，從而產(chǎn)生變性沉淀物，不利于人體消化吸收。由于豆?jié){中含有的嘌呤較高，因此高尿酸血癥患者、痛風患者等要慎食，防止誘發(fā)疾病或加重疾病。
哺乳期間還應(yīng)注意乳房清潔，在每次喂奶之前可以使用干凈的溫毛巾擦拭乳房。若哺乳期間身體不舒服，應(yīng)前往醫(yī)院就診，避免擅自用藥。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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