妊娠初期能吃脆柿子嗎
能適量吃脆柿子。
建議用量：100g（約兩個）/天
妊娠早期孕婦也會因為體內雌孕激素的影響，出現(xiàn)食欲下降。而脆柿子的口感較甜，適當吃能夠刺激味蕾，提高食欲，防止長時間飲食較少，而造成妊娠早期營養(yǎng)物質缺乏。而且脆柿子中含有碳水化合物、維生素、胡蘿卜素、礦物質等營養(yǎng)物質，對自身以及胎寶寶均有好處。
脆柿子可以洗凈后直接食用，兩餐之間吃較好。但不宜和海帶、蝦等食物同食，因為柿子含有的鞣酸較多，生成不溶性結合物，易影響營養(yǎng)消化吸收。由于柿子性寒，因此脾胃虛弱者要慎食，防止消化不良。另外柿子含有的糖分較大，易使血糖波動，因此不建議糖尿病患者食用。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
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