可以適量吃豆腐。

建議用量：200g/天

女性在妊娠早期需要均衡飲食，可以多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物。豆腐里面含有蛋白質(zhì)、鈣元素、鎂元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供能量。另外，豆腐中富含鈣元素，女性在妊娠期適量食用可促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，也能夠起到預(yù)防孕婦缺鈣的作用。

豆腐可涼拌或炒食，早、中、晚餐均可吃，不宜和芹菜搭配同食，兩者都是性寒的食物如果一起吃可能會(huì)引起腹痛。豆腐屬于高嘌呤食物，痛風(fēng)人群、高尿酸血癥人群應(yīng)慎食，避免影響病情恢復(fù)。

女性在妊娠早期應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)服用葉酸，禁止性生活，避免做跳高、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，以免磕碰腹部，如果伴有腹部疼痛、陰道出血等狀況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。