能適量吃蜂蜜。

建議用量：10-20ml/天

妊娠晚期時(shí)受到腹部膨脹以及體內(nèi)激素水平波動(dòng)的因素影響時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道受壓，還可能會(huì)影響胃腸的蠕動(dòng)情況，增加便秘的幾率。蜂蜜當(dāng)中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。蜂蜜還富含的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種的酶類(lèi)物質(zhì)，能夠幫助機(jī)體消化吸收，可以預(yù)防因胃腸道蠕動(dòng)速度減慢所引起的便秘現(xiàn)象，還可以緩解便秘癥狀。

蜂蜜可以泡水喝，一般在飯后適量添加，但不宜和西瓜、螃蟹等涼性的食物一起吃，以免誘發(fā)胃腸不適，產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。糖尿病患者、子宮肌瘤患者一般不建議吃蜂蜜，以免影響血糖控制或促進(jìn)子宮肌瘤的發(fā)展。

妊娠晚期時(shí)需要多觀察胎動(dòng)情況，還應(yīng)定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于存在便秘的人群，還可以適量增加飲水量。