妊娠可以喝椰子水嗎
可以適量喝椰子水。
建議用量：300-500ml/天
妊娠期間孕婦也可以適當(dāng)喝椰子水，因為椰子水中含有多種維生素、鐵元素、鉀元素、纖維素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，維持身體健康，而且所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，也有利于滿足胎兒生長需求，促進其生長發(fā)育。
椰子水可以直接喝，兩餐之間喝比較好。由于椰子水屬于涼性飲品，因此不建議和苦瓜、海帶等食物同食，以免引起胃腸道不適。椰子水含糖量較高，容易造成血糖升高，因此血糖高人群、糖尿病患者要慎喝。
妊娠期間還應(yīng)結(jié)合身體情況適當(dāng)活動，比如散步、練習(xí)瑜伽等，提高身體機能，還要定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解胎兒情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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