不建議吃蝦。

尿酸高主要和體內(nèi)嘌呤代謝異常有關(guān)，平時要嚴格控制飲食，限制高嘌呤食物的攝入，以免引起尿酸水平波動。蝦是一種海鮮類食物，嘌呤含量比較高，尿酸高人群如果盲目吃，容易導(dǎo)致嘌呤攝入過多，難以隨著代謝完全排出，容易引起尿酸升高，積聚在關(guān)節(jié)腔內(nèi)，可能誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫和疼痛，不利于身體恢復(fù)

紅肉、海鮮等食物嘌呤含量也比較高，尿酸高人群平時也應(yīng)避免食用，容易導(dǎo)致尿酸水平波動。建議清淡飲食，可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，既可以補充身體營養(yǎng)又不易引起尿酸升高。

尿酸高人群平時要多喝水，幫助促進尿酸排泄，同時適當(dāng)進行體育鍛煉，嚴格控制體重，有利于尿酸水平的控制。