可以適量吃龍眼干。

建議用量：30-50g/天

孕婦對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求含量比較高，要注意各種營養(yǎng)的補充。龍眼干是比較常見的一種食物，其中含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、多種氨基酸等，食用后會直接被人體利用和吸收，補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分。另外，當(dāng)中的鐵元素含量是比較豐富的，能夠促進(jìn)機體的血紅蛋白合成，預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血的情況。

龍眼干可以在餐后食用，并沒有明確的飲食禁忌，可以和多種食物搭配食用。但是需要注意，皮膚過敏者、痛風(fēng)患者不能吃，以免對皮膚黏膜造成刺激，不利于病情恢復(fù)，加上當(dāng)中的嘌呤含量比較高，可能會影響到機體的尿酸代謝，容易會影響痛風(fēng)的恢復(fù)。

孕婦可以吃蘋果、香蕉、西紅柿等水果，避免冰淇淋、冷飲、辣椒等刺激性的食物。平時也要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。