可以適量吃牛肉干。

建議用量：50-80g/天

尿酸高的患者也要注意營養(yǎng)均衡，保證多種營養(yǎng)的攝入。牛肉干是比較常見的一種小零食，其中含有人體所需的氨基酸，食用后可以轉(zhuǎn)化為脂肪或者碳水化合物，產(chǎn)生相應(yīng)的能量，滿足機(jī)體對能量的需求。其次，牛肉干當(dāng)中的鈣元素和磷元素含量也比較豐富，能防止體內(nèi)的微量元素缺乏，有利于骨骼健康。

牛肉干能直接吃，通常是選擇三餐之間添加。但不宜與板栗同吃，因?yàn)榘謇醍?dāng)中的維生素通常會和牛肉干當(dāng)中的微量元素發(fā)生相互反應(yīng)，容易降低食物營養(yǎng)。也不宜與韭菜同吃，兩者都屬于溫性類的食物，可能會引起咽干。易過敏體質(zhì)者不能吃牛肉干，以免誘發(fā)機(jī)體出現(xiàn)過敏反應(yīng)，比如呼吸困難、呼吸急促等。

尿酸高的患者平時要保持心情愉悅，避免精神過度緊張，也要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。定期前往醫(yī)院完善檢查，了解體內(nèi)的尿酸變化。