可以適量吃海帶。

建議用量：50-100g/天

痛風(fēng)患者日常生活中不能攝入嘌呤含量比較高的食物，而海帶是較為常見的一種海產(chǎn)品，當(dāng)中的嘌呤含量不是特別高，不會(huì)對(duì)病情的發(fā)展造成不利影響。而且海帶當(dāng)中含有維生素、蛋白質(zhì)、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)容易被機(jī)體吸收利用，滿足機(jī)體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。

海帶可涼拌、炒，三餐均可食用。但不宜與柿子同食，因?yàn)槭磷赢?dāng)中的果酸和鞣酸，可能會(huì)影響海帶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)吸收，容易降低營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；也不宜與螃蟹同食，都屬于寒性類的食物，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起腹瀉。對(duì)海帶過(guò)敏者、脾胃虛寒者不能吃，因?yàn)榛颊叱粤酥罂赡軙?huì)誘發(fā)皮膚黏膜出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，引起皮膚瘙癢或者皮疹，加上海帶本身屬于寒性類的食物，可能會(huì)使體內(nèi)的寒氣增加，容易誘發(fā)腹瀉或者嘔吐。

痛風(fēng)患者可以吃西紅柿、菠菜、黃瓜等嘌呤含量比較低的食物，但是要避免牛肉、羊肉、沙丁魚等嘌呤含量比較高的食物。平時(shí)也要多飲水，能夠促進(jìn)機(jī)體的尿酸代謝，定期前往醫(yī)院復(fù)查。