可以適量喝烏梅湯。

建議用量：150-200ml/天

小孩內(nèi)熱主要是上火引起，可出現(xiàn)咽干咽痛、大便干結(jié)等癥狀，注意清淡飲食，不宜食用辛辣、刺激性食物。烏梅湯是用烏梅做成的湯藥，微酸性平，歸肝、肺和大腸經(jīng)，含有豐富的維生素、檸檬酸和谷甾醇等物質(zhì)，可以清熱解暑、生津解渴，對(duì)于內(nèi)熱引起的口干煩渴、咽喉腫痛等癥狀可起到輔助改善作用。

烏梅湯適合在飯后飲用，不宜與苦瓜、綠豆等一起食用，容易損傷脾胃，導(dǎo)致四肢冰涼。體質(zhì)寒濕和胃酸過(guò)多人群應(yīng)避免飲用，容易導(dǎo)致便溏和增加胃酸分泌，不利于身體健康。

小孩內(nèi)熱可以多吃新鮮的水果、蔬菜，也可以按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于大便通暢，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)治療。