妊娠可以吃紅石榴嗎
可以適量吃紅石榴。
建議用量：200g(約1個(gè)）/天
妊娠女性需要清淡飲食、少食多餐。紅石榴中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素C，能夠有效補(bǔ)充機(jī)體所需。其次，紅石榴中有多種有機(jī)酸，可促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)食欲，幫助食物正常消化吸收。
紅石榴剝皮既可以吃，兩餐之間吃比較好。通常不建議與海蟹同吃，以免紅石榴中的果酸與海蟹中的蛋白質(zhì)發(fā)生不良反應(yīng)，加重胃腸負(fù)擔(dān)。此外，紅石榴中的糖分含量比較高，且屬于熱性水果，糖尿病患者、便秘患者慎吃，以免引起原有癥狀加重。
妊娠女性在飲食調(diào)整的基礎(chǔ)上，還要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，并適當(dāng)活動(dòng)，有利于維持身材。若出現(xiàn)腹部不適，如疼痛、下墜感，還需就醫(yī)診斷。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見(jiàn)病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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