可以適量吃蔓越莓。

建議用量：80-100g/天

孕婦很容易受到激素水平的影響造成食欲下降。蔓越莓的味道酸甜，可起到開胃、增進食欲的作用。其次，蔓越莓中含有豐富的花青素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠為機體補充所需的營養(yǎng)，有利于胎兒正常生長發(fā)育。

蔓越莓可以直接生吃或制成果醬，兩餐之間吃比較好，一般無禁忌食物搭配。但其中的糖含量比較高，不建議糖尿病患者吃，以免誘發(fā)血糖數(shù)值波動，不利于病情恢復。

孕婦的飲食需要多樣化，平時還可以吃牛奶、雞蛋、胡蘿卜等食物，并規(guī)律作息，隨時去醫(yī)院做相關(guān)檢查，了解胎兒發(fā)育的情況。若出現(xiàn)異常，能夠做到早診斷、早治療。