可以適量吃石斑魚。

建議用量：200g/天

孕婦需要足夠補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。石斑魚含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，其營養(yǎng)價(jià)值比較高，能夠有效補(bǔ)充機(jī)體所需，對胎兒的生長發(fā)育有好處。其次，石斑魚的肉質(zhì)鮮嫩，容易消化吸收，有利于預(yù)防孕婦出現(xiàn)消化不良。

石斑魚可以清蒸，中餐、晚餐吃比較好。但不宜與紅酒同食，因?yàn)榧t酒性溫味甘，兩者搭配之后會導(dǎo)致石斑魚的味道變差，產(chǎn)生腥味，影響口感。此外，對石斑魚過敏者不能盲目吃，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，且石斑魚中的嘌呤含量比較高，痛風(fēng)患者需慎吃，以免導(dǎo)致尿酸水平發(fā)生波動(dòng)，不利于病情恢復(fù)。

孕婦屬于特殊群體，需做好各方面的護(hù)理措施，并定期前往醫(yī)院做檢查。