糖尿病是因胰島素利用障礙、胰島素分泌不足所致代謝紊亂性疾病。一般南瓜子、葵花籽、西瓜子、冬瓜子、苦瓜籽等對糖尿病有利。

1、南瓜子：南瓜子即植物南瓜的種子，含有多不飽和脂肪酸、不溶性膳食纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。糖尿病患者適當(dāng)吃南瓜子能保護胃腸道黏膜，促進毒素排出，輔助降低血糖。

2、葵花籽：葵花籽即葵花的種子，具有安神助眠、透腫毒的作用。葵花籽中含酚酸和維生素E，這是一種抗氧化劑，能對抗有害氧自由基，保護組織器官和細胞。糖尿病患者適量吃葵花籽，能保護神經(jīng)和肌肉組織，維持血液循環(huán)順暢；同時也能輔助降低血壓和血糖，保護心腦血管。

3、西瓜子：西瓜子即西瓜的種子，具有健脾通便、清肺化痰的作用。西瓜子中富含不飽和脂肪酸、B族維生素、維生素E等營養(yǎng)元素。糖尿病患者適量吃西瓜子，能輔助降低血壓和血糖，預(yù)防動脈硬化。

4、冬瓜子：冬瓜子即冬瓜的干燥成熟種子，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的作用。冬瓜子中富含維生素E、鋅元素、煙酸等營養(yǎng)元素。糖尿病患者適量吃冬瓜子，能增強機體對胰島素的敏感性，輔助降低血糖。

5、苦瓜籽：苦瓜籽即苦瓜的種子，具有益氣滋陰、降糖、降火等功效。苦瓜籽中含苦瓜甙，能輔助降低血液中的葡萄糖含量，提高胰島功能。

建議糖尿病患者在正規(guī)醫(yī)院規(guī)范治療，不可隨意更改用藥劑量。雖然吃以上瓜子對糖尿病有利，但也不能貪多，每次吃一小把即可。