老年失眠可以通過改變環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、中醫(yī)治療、藥物治療等方法改善，控制病情發(fā)展。老年失眠可能是精神過度緊張或是神經(jīng)衰弱等原因，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

1、改變環(huán)境：要避免居住環(huán)境過于嘈雜，保持居住環(huán)境安靜，可以使老年失眠逐漸的恢復(fù)穩(wěn)定，緩解入睡困難。

2、調(diào)整生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，養(yǎng)成早睡早起良好作息規(guī)律時(shí)間，改善神經(jīng)紊亂和失眠，有輔助調(diào)理效果。

3、物理治療：可以通過推拿的方式改善，有利于放松精神，使老年失眠減輕。

4、中醫(yī)治療：可以到正規(guī)醫(yī)院通過針灸的方式治療，有利于刺激神經(jīng)組織和疏通經(jīng)絡(luò)，還有利于提高腦部代謝，有輔助治療睡眠的效果。

5、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液、鹽酸舍曲林片等藥物治療，有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和安神補(bǔ)腦作用，還可以起到鎮(zhèn)靜的功效，使患者的睡眠恢復(fù)良好。

治療期間患者要定期到醫(yī)院檢查身體，不可盲目用藥，防止消化功能和肝腎功能造成影響。