概述

腰肌勞損是指腰部的肌肉、筋膜、韌帶等部位出現(xiàn)損傷，一般僅有局部癥狀，通常表現(xiàn)為患者后腰兩側(cè)會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，嚴(yán)重時(shí)可累及腰骶部和臀部。

腰肌勞損疼痛的部位

腰肌勞損大多是久坐、久站、搬運(yùn)重物等原因?qū)е?，可造成腰部肌肉、筋膜、韌帶等部位損傷，主要表現(xiàn)為后腰兩側(cè)部位出現(xiàn)腫脹、酸痛等癥狀，尤其是在站立或者活動(dòng)時(shí)癥狀更為明顯，改變體位之后不適癥狀可有明顯緩解。另外需要注意，疼痛癥狀可向臀部放射導(dǎo)致腰骶部位出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象，但是腰腿活動(dòng)一般不會(huì)受到太大的限制，平時(shí)患者要注意充分休息、做好保暖工作。

就醫(yī)提醒

患者在日常生活中要注意避免同一姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如久坐辦公人員建議每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘；同時(shí)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其是腰背部肌肉力量的鍛煉，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。當(dāng)腰部疼痛劇烈，經(jīng)休息無(wú)法緩解，或者是合并有坐骨神經(jīng)痛，甚至夜間睡覺(jué)時(shí)腰部也會(huì)疼痛，那就應(yīng)該積極尋醫(yī)就診。