肩鎖關(guān)節(jié)術(shù)后康復訓練，包括肩關(guān)節(jié)前屈后伸訓練、肩關(guān)節(jié)外展內(nèi)收訓練、肩外旋訓練、肩內(nèi)旋訓練、爬墻運動等?；颊邞卺t(yī)生指導下進行康復訓練。

1、肩關(guān)節(jié)前屈后伸訓練：患者站立在平面，雙手放于腰部，做肩關(guān)節(jié)的前屈和后伸訓練，通?？删毩?-10分鐘。

2、肩關(guān)節(jié)外展內(nèi)收訓練：患者站立在平面，雙臂自然下垂，再將患肢先向外伸展，再向內(nèi)收，重復此動作，練習5-10分鐘。

3、肩外旋訓練：患者取站立位，患側(cè)上肢向背后彎曲，并用手背觸摸對側(cè)腰部，另一側(cè)上肢，重復此動作，每天可練習5-10分鐘。

4、肩內(nèi)旋訓練：患者取站立位，舉起雙側(cè)上肢，用手摸自己的頭后部，重復練習5-10分鐘。

5、爬墻運動：患者面對墻壁站立，將患側(cè)手緊貼墻壁，手指帶動手臂沿墻壁徐緩地向上爬動，同時身體盡量貼近墻面，使上肢盡量舉高。然后再緩慢向下回到原處，反復進行5-7次。

建議患者在醫(yī)生指導下進行康復訓練，如有不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，及早進行規(guī)范的治療，以減少疾病帶來的不良影響。