便秘指的是排便次數(shù)減少并且大便量少、干燥。本病可能與不良飲食習慣、運動量少、不良排便習慣、痔瘡、腸梗阻等原因有關(guān)，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療緩解便秘。建議患者及時到醫(yī)院就診，查明原因后對癥治療。

1、不良飲食習慣：如果經(jīng)常食用炸雞、漢堡、燒烤等油膩的食物，容易使胃腸道蠕動減慢，會出現(xiàn)消化不良的情況，從而減少排便次數(shù)。日常建議多吃白菜、黃瓜、芹菜等含纖維素比較多的蔬菜，能夠促進胃腸蠕動。同時還需要多飲水，能夠濕潤大便，改善便秘。

2、運動量少：如果平時運動量少，會影響到身體的代謝和腸道蠕動，使食物堆積，容易出現(xiàn)便秘的癥狀。建議在飯后半小時通過慢跑、跳繩、跳廣場舞等運動促進機體代謝，加快食物消化。

3、不良排便習慣：如果有便意時經(jīng)常憋著，大便在腸道內(nèi)停留時間長，水分容易被吸收，所以會導(dǎo)致干燥，從而引起便秘。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物治療。

4、痔瘡：如果患者肛門有痔瘡，會導(dǎo)致肛門狹窄，從而使患者出現(xiàn)排便困難的癥狀，長就容易引起便秘?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、痔瘡栓、復(fù)方角萊酸酯栓等藥物治療。嚴重時，建議在專業(yè)醫(yī)生操作下通過痔環(huán)切術(shù)、吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等外科方法治療。

5、腸梗阻：如果是完全性腸梗阻，會因為局部梗阻，使腸道的內(nèi)容物不能順利的通過腸腔，從而影響到正常的排氣和排便?？梢栽卺t(yī)生操作下通過腸切除及腸吻合術(shù)治療。

出現(xiàn)便秘的情況之后，需要及時去醫(yī)院治療，避免病情加重，影響正常的日常生活。平時要養(yǎng)成良好的排便習慣，不要抑制便意。