身體健康的人，藍(lán)莓和橙子一般可以一起吃，不會(huì)對(duì)身體造成太大影響，但是對(duì)于有慢性腹瀉的人，通常不建議一起吃，避免加重腹瀉的癥狀，具體的飲食方案可由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生制定。

藍(lán)莓和橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物以及膳食纖維等，尤其是橙汁中有豐富的抗氧化劑，可以幫助身體清除自由基，能夠提高身體的免疫能力。對(duì)于身體健康的人，藍(lán)莓和橙子一般可以一起吃。

但對(duì)于有慢性腹瀉的人，在病情發(fā)作期間，通常不建議藍(lán)莓和橙子一起吃，因?yàn)槠渲械纳攀忱w維可能會(huì)加速胃腸道蠕動(dòng)，容易加重腹瀉的癥狀，不利于病情的恢復(fù)。

慢性腹瀉的人要適量喝溫開(kāi)水，防止腹瀉造成體內(nèi)水分流失，同時(shí)要做好腹部的保暖，對(duì)病情的恢復(fù)有一定的好處。