可以適量吃鮑魚(yú)果。

建議用量：15-20g/天

血糖高的人群要避免吃含糖量過(guò)高的食物，而鮑魚(yú)果中含糖量并不高，適量吃并不會(huì)對(duì)血糖水平產(chǎn)生影響，而且鮑魚(yú)果中含有人體所需的鐵元素、鈣元素、維生素A、維生素B、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能夠補(bǔ)充身體所需，還能夠提高身體機(jī)能。

鮑魚(yú)果可以剝殼后吃，也可以將其烤制成無(wú)糖糕點(diǎn)吃。無(wú)特殊同食禁忌。由于鮑魚(yú)果中含有較多的油脂，不建議肥胖者、高血脂癥患者食用，以免對(duì)健康不利。

血糖高的人群不建議吃冰激凌、西瓜等含糖量較高食物，以免不利于血糖控制，還應(yīng)定期到醫(yī)院做血糖檢測(cè)，了解血糖水平。