女性膽固醇高可以吃魚(yú)膠嗎
可以適量吃魚(yú)膠。
建議用量：15-20g/天
女性膽固醇高要避免過(guò)多吃含膽固醇高的食物，而魚(yú)膠中含有的膽固醇量較低，適量食用并不會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，而且魚(yú)膠中含有人體所需的膠原蛋白、鈣元素、磷元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體所需，并為身體提供能量。
魚(yú)膠可以煲湯喝，三餐均可食用。但不宜和綠豆、西瓜等同食，以免寒性食物，影響魚(yú)膠滋補(bǔ)效果。如果是對(duì)魚(yú)膠過(guò)敏者要慎食，以免引起變態(tài)反應(yīng)，誘發(fā)皮疹。另外魚(yú)膠不易消化，若是胃腸功能較弱人群要慎食，以免引起胃腸道不適。
女性膽固醇高要避免過(guò)多吃肥肉、動(dòng)物肝臟等食物，并定期到醫(yī)院做復(fù)查，了解身體情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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