可以適量吃果凍橙。

建議用量：50-80g/天

尿酸高的患者不建議吃高嘌呤的食物，如豬肝、蘑菇、海鮮等。而果凍橙屬于低嘌呤的食物，患者適當(dāng)攝入不易對身體健康造成負面影響。同時，果凍橙含有大量的水分，攝入后還能促進體內(nèi)尿酸的排泄，有利于緩解尿酸高引起的不適癥狀。

果凍橙直接剝皮吃，兩餐之間食用比較好。不建議與檳榔同吃，容易破壞食物中的維生素C。果凍橙性質(zhì)偏涼，脾胃虛寒的患者不宜攝入過多，以免加重脾虛癥狀，如困倦、舌苔發(fā)白等。

尿酸高的患者在生活中應(yīng)積極進行體育鍛煉，比如練瑜伽、慢跑等，特別肥胖的患者需要積極控制體重。