能適量吃胡椒。

建議用量：0.3-1g/天

產(chǎn)褥期女性受激素水平的影響，容易出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象。胡椒屬于常用的調(diào)味品，其中含有的辣素可以刺激唾液和胃酸分泌，有利于改善食欲下降現(xiàn)象。其次，胡椒中含有的抗氧化劑和維生素C，有助于提高身體免疫力，進(jìn)而預(yù)防感冒以及其他疾病的發(fā)生。

胡椒可以在早、中、晚的食物中適當(dāng)添加。但不宜與芥末同食，因?yàn)榻婺儆谝环N辛辣的調(diào)味品，兩者同食很容易刺激胃腸黏膜誘發(fā)腹痛。此外，胃潰瘍患者、口腔潰瘍患者不宜吃，以免引起不適。

產(chǎn)褥期女性需要多休息，保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，并定期前往醫(yī)院做體檢，了解身體恢復(fù)的情況。