概述

痛經(jīng)一般可以艾灸足三里、關(guān)元穴、次髎穴、氣海穴、三陰交穴等穴位。

穴位

痛經(jīng)是指在月經(jīng)前后或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛癥狀，根據(jù)病因可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。痛經(jīng)一般艾灸足三里、關(guān)元穴、次髎穴、氣海穴、三陰交穴等穴位比較好。

1、足三里：在外膝眼下方的足三里部位進(jìn)行艾灸，可以起到補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等作用。

2、關(guān)元穴：位于腹部肚臍的下三寸，艾灸后能促進(jìn)血液循環(huán)，具有溫宮散寒、調(diào)節(jié)氣血等功效。

3、次髎穴：次髎穴位于骶區(qū)，正對(duì)第2骶后孔中。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，其功效有疏導(dǎo)水液、健脾除濕，通過(guò)艾灸可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和腰痛等癥狀。

4、氣海穴：位于肚臍下三寸處與關(guān)元穴相鄰，具有補(bǔ)腎固本、溫經(jīng)散寒等功效，可以緩解腹部冰冷、腹痛等不適。

5、三陰交穴：位于踝尖上三寸小腿內(nèi)側(cè)，可以調(diào)節(jié)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腹部疼痛。

注意事項(xiàng)

艾灸穴位可以起到緩解痛經(jīng)的作用，具體操作建議在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，如果患者痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院排除相關(guān)疾病后對(duì)癥治療。