如果是輕微運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)完休息10分鐘，一般可以吃飯；但若是劇烈運(yùn)動(dòng)，則不建議吃飯。具體可前往醫(yī)院，咨詢醫(yī)生相關(guān)事項(xiàng)。

適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體有好處，有利于提高身體機(jī)能，能加快新陳代謝。如果從事的是比較輕微的運(yùn)動(dòng)，通常在運(yùn)動(dòng)完休息10分鐘左右后，身體內(nèi)的各個(gè)臟器功能會(huì)逐漸平穩(wěn)，通?？梢哉３燥垼话悴粫?huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大的影響。

也有部分從事的是比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，在休息10分鐘后，身體內(nèi)的臟器通常還未平穩(wěn)下來，如果此時(shí)吃飯，有可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，比如引起食物不消化、胃部脹滿感等。

在運(yùn)動(dòng)的過程中，身體的毛孔也處于開放的狀態(tài)，因此在運(yùn)動(dòng)完以后需要注意保暖工作，避免直接吹風(fēng)扇，以免引起身體不舒服。