咳嗽和打噴嚏時(shí)要注意遠(yuǎn)離他人、做好遮擋、做好清潔、改善飲食、改善環(huán)境等，咳嗽和打噴嚏可能是上呼吸道感染所引起，會(huì)出現(xiàn)打噴嚏和流鼻涕等癥狀。

1、遠(yuǎn)離他人：咳嗽和打噴嚏時(shí)候，患者一定要遠(yuǎn)離他人，能夠避免交叉感染。

2、做好遮擋：在咳嗽或者是打噴嚏時(shí)候，要用衛(wèi)生紙包裹住口腔，或者是用手肘遮擋口鼻部位，能夠減少飛沫傳播，而且在咳痰時(shí)候，避免隨地吐痰。

3、做好清潔：要做好個(gè)人清潔工作，在咳嗽或者是打噴嚏之后，一般需要及時(shí)清洗雙手或者是用濕紙巾擦拭雙手，能夠避免手上殘留病原菌微生物。

4、改善飲食：需要做好飲食調(diào)理，不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒和大蒜等，否則會(huì)加重疾病飲食以清淡為主，比如小米粥和西紅柿雞蛋湯等。

5、改善環(huán)境：需要及時(shí)改善不良環(huán)境，避免長(zhǎng)時(shí)間處于刺激性或者是干燥環(huán)境內(nèi)，否則會(huì)加重不良反應(yīng)。

當(dāng)患者出現(xiàn)咳嗽或者是打噴嚏時(shí)候，需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療，然后采取合理方式來(lái)改善，避免病情加重影響到恢復(fù)。