總懷疑自己得了艾滋病可能是恐艾癥、有高危行為、聽信了周圍其他人的相關(guān)傳聞、與艾滋病患者有過接觸、艾滋病初篩檢查陽性等。艾滋病是一種可以慢慢摧毀人體系統(tǒng)的傳染性疾病，病原體是HIV病毒。

1、恐艾癥：全名叫做艾滋病恐懼癥，主要臨床表現(xiàn)就是非常恐懼艾滋病或懷疑自己感染了艾滋病，通常還伴隨著焦慮、強(qiáng)迫、抑郁等多種異常心理和異常行為。在此情況下，即使檢查結(jié)果證明并未感染HIV病毒，也難以完全消除患者對自我可能感染艾滋病的懷疑。

2、有高危行為：如嫖娼、與他人共用針頭行靜脈注射等可能導(dǎo)致艾滋病感染的高危行為，事后如果了解到此類行為的危險性，因此在此之后可能會產(chǎn)生自己是否會患上艾滋病的懷疑心理，此類情況下一般查血排除HIV感染后可以消除自我懷疑患病的心理。

3、聽信了周圍其他人的相關(guān)傳聞：如經(jīng)常聽聞周圍有人患上艾滋病的消息，無論消息是真是假，都有可能在信息宣傳的心理作用下產(chǎn)生自我懷疑，此類情況一般需要進(jìn)行健康教育，對艾滋病的傳播方式有一定了解，知道如何預(yù)防艾滋病之后一般可以消除疑病心理。

4、與艾滋病患者有過接觸：對于大多數(shù)對艾滋病了解不多的人群來說，在得知自己和艾滋病人接觸過后，容易產(chǎn)生擔(dān)心自己被傳染的心理，在對艾滋病的傳播途徑有一定了解后可以學(xué)會如何避免被傳染。

5、艾滋病初篩檢查陽性：艾滋病初篩檢查如艾滋病檢測試紙，結(jié)果陽性說明有一定概率為艾滋病患者，但尚不能確診，因此在進(jìn)一步完善檢查和確診前，受檢者會有這種心理。

總懷疑自己得了艾滋病應(yīng)該及早前往醫(yī)院進(jìn)行HIV抗體檢測、免疫學(xué)檢查、血常規(guī)等排查是否真的患有艾滋病，然后在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行下一步處理。