睡覺覺得膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)酸考慮是著涼、壓迫、勞累、骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解，建議及時(shí)就診，遵醫(yī)囑治療。

1、著涼：如果不注意膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)部位的保暖，著涼以后可能會(huì)出現(xiàn)酸脹以及酸痛，應(yīng)注意加強(qiáng)保暖。

2、壓迫：如果睡覺的時(shí)候壓著膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)，也會(huì)引起酸脹的癥狀，一般解除壓迫以后，癥狀能夠逐漸消失。

3、勞累：如果前一天做了大量的重體力勞動(dòng)，或者是體育運(yùn)動(dòng)，也會(huì)引起關(guān)節(jié)酸脹的癥狀，一般通過休息以后也可自行緩解。

4、骨質(zhì)疏松：隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)流失速度加快，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，開始的時(shí)候癥狀不是特別明顯，可能會(huì)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用枸櫞酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物治療。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：這種疾病的初期可能會(huì)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸，隨著病情的發(fā)展，一般會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，甚至?xí)P(guān)節(jié)變形，一般需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫抑制劑來控制病情的發(fā)展，比如環(huán)磷酰胺片、柳氮磺吡啶腸溶片。

睡覺覺得膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)酸如果不能自行緩解應(yīng)及時(shí)就診，根據(jù)具體的病因進(jìn)行相關(guān)治療，平時(shí)要注意保持健康的生活方式，保持輕松愉悅的心情。