對于較小的淤血硬塊一年多了，也會慢慢自動吸收，但是對于較大的淤血硬塊一年多了還沒有吸收，可能不能自動吸收，需要在醫(yī)生的指導下配合物理或藥物等方法進行處理。

淤血硬塊可能和外傷以及病原體感染有關，對于較小的淤血硬塊一年多了，也可能會慢慢自動吸收，比如摔倒磕碰造成的腰部間隙性無菌性炎癥，會在局部留下淤血硬塊，恢復的時間可能會比較慢，但一般會隨著機體的代謝和血液循環(huán)慢慢自動吸收。

對于比較大的淤血硬塊一年多了如果還沒有吸收，通常自動吸收的可能性較小，可能是局部的組織比較致密，血腫比較大，影響到了血腫的自動吸收。需要在醫(yī)生的指導下配合熱敷、紅外線、藥物等方法進行處理，促進局部淤血硬塊的吸收。

在恢復期間要適當休息，避免過度勞累，可以遵醫(yī)囑對局部進行按摩，同時要做好局部的保暖。