失眠可能是精神壓力大、環(huán)境吵鬧、過量飲茶、神經衰弱、抑郁癥等原因引起，失眠是多種原因引起睡眠障礙，會導致睡眠質量受到嚴重影響，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，根據原因治療。

1、精神壓力大：如果精神壓力比較大，可能會導致精神興奮，影響到睡眠質量出現失眠表現，需要通過適當放松心情進行改善。

2、環(huán)境吵鬧：晚上睡覺的時候環(huán)境比較長的，也會影響睡眠質量，需要營造出比較安靜和舒適的睡眠環(huán)境，有利于提高睡眠質量。

3、過量飲茶：在睡覺之前如果過量飲茶，可能里面有大量咖啡因使神經興奮，影響睡眠質量，需要喝一杯溫熱牛奶或者是用熱水泡腳，能夠緩解失眠。

4、神經衰弱：在出現神經衰弱之后，通常會導致神經受到刺激，出現失眠和頭暈等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用安神補腦液、谷維素片、甲鈷胺片等藥物治療，具有營養(yǎng)神經作用。

5、抑郁癥：屬于精神疾病患者經常會出現情緒抑郁和失眠癥狀，可以在醫(yī)生指導下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林膠囊、艾司唑侖片等藥物治療，具有抗抑郁和鎮(zhèn)靜作用。

患者在治療疾病期間需要注意規(guī)律作息時間，盡量不要經常熬夜，避免影響身體健康。