失眠如果比較嚴(yán)重需要到醫(yī)院就診，根據(jù)原因選擇有效方法解決，失眠有可能和飲食刺激、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、高血壓、貧血等疾病有關(guān)，患者在生活當(dāng)中還會(huì)伴隨身體無力和頭暈等癥狀。

1、飲食刺激：有部分患者失眠和飲食因素有關(guān)系，比如睡覺之前喝了白酒或者太多濃茶等，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮，要改掉這些不良的飲食習(xí)慣。

2、神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期過度緊張容易引起神經(jīng)衰弱，也會(huì)導(dǎo)致失眠，需要保持心情放松，適當(dāng)?shù)綉敉鈪⒓佑醒蹂憻捒梢跃徑狻?/p>

3、抑郁癥：屬于心理方面的疾病，在患病期間會(huì)伴隨失眠和心情郁悶等癥狀，需要通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行治療，才能緩解患者的表現(xiàn)。

4、高血壓：患病后會(huì)引起顱內(nèi)壓增高，對(duì)于血管壁也會(huì)產(chǎn)生持續(xù)壓力，有可能會(huì)引起頭痛或失眠的癥狀，要遵醫(yī)生囑咐服用吲達(dá)帕胺片、復(fù)方利血平片、硝苯地平片等藥物，有降壓效果。

5、貧血：如果出現(xiàn)了嚴(yán)重貧血，會(huì)導(dǎo)致人體的外周供血不足，有部分會(huì)伴隨心慌和失眠等狀況，需要在飲食方面吃些含有鐵元素的食物，會(huì)有所緩解。

患者失眠的原因不同，治療方法也會(huì)不一樣，在恢復(fù)期間可以到醫(yī)院復(fù)查恢復(fù)的狀況。