腳踝掉了一點(diǎn)骨頭碎片，通常是腳踝部位受到外傷，導(dǎo)致踝骨受損引起的，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療、外固定治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行改善，有利于緩解病情。必要時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.一般治療。如果骨頭碎片比較小，腳踝部位沒(méi)有出現(xiàn)明顯不適，可以多加休息，避免活動(dòng)腳踝部位，并抬高患肢，加快下肢靜脈回流，從而促進(jìn)身體恢復(fù)。

2.物理治療。若是腳踝部位出現(xiàn)了腫脹、疼痛等現(xiàn)象，可以立即通過(guò)冰袋冷敷的方式，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，改善腫脹現(xiàn)象。48小時(shí)以后，可以通過(guò)毛巾熱敷的方式，加快局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。

3、藥物治療。如果患者疼痛癥狀比較明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，可以抑制體內(nèi)前列腺素合成，達(dá)到抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。

4.外固定治療。如果腳踝掉了一點(diǎn)骨頭碎片的同時(shí)，出現(xiàn)了明顯的骨裂，此時(shí)可以使用石膏固定患肢，減少腳部活動(dòng)，有利于身體好轉(zhuǎn)。

5.手術(shù)治療。如果腳踝部位受外傷時(shí)造成了腳踝骨折，且出現(xiàn)了明顯移位，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院通過(guò)切開(kāi)內(nèi)固定術(shù)治療，可以將移位骨骼恢復(fù)至正常位置。

在平時(shí)生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人安全防護(hù)，有利于身體健康。