站時間長了腳腫了主要是血液回流受阻引起的，還有可能是營養(yǎng)不良、高血壓、下肢靜脈曲張、腎小球腎炎等原因?qū)е?，建議積極就醫(yī)檢查，必要時采取相應(yīng)處理措施。

1、血液回流受阻：長時間的站立可能會導(dǎo)致下肢肌肉出現(xiàn)收縮，容易引起局部血液回流受阻，人體可出現(xiàn)下肢浮腫、腳部浮腫等現(xiàn)象。

2、營養(yǎng)不良：長期存在挑食的不良習(xí)慣可導(dǎo)致機體營養(yǎng)元素攝入不足，造成機體血漿蛋白減少，患者可伴有全身不同部位浮腫、消瘦等表現(xiàn)。

3、高血壓：如果自身存在高血壓疾病，機體血壓升高后易導(dǎo)致全身血液循環(huán)不暢，患者易產(chǎn)生全身不同部位水腫、頭暈等癥狀。

4、下肢靜脈曲張：長時間的站立不動可能會造成下肢靜脈內(nèi)壓力增高，患者有可能會表現(xiàn)出下肢酸脹感、下肢或腳面浮腫、小腿肌肉痙攣等狀況。

5、腎小球腎炎：該疾病主要是細(xì)菌、真菌等病菌感染所致，可能會造成腎小球損傷，腎小球濾過率降低，患者易出現(xiàn)眼瞼、面部、下肢、腳部等不同部位水腫現(xiàn)象，還會伴有血尿、蛋白尿等癥狀。

出現(xiàn)腳面水腫情況時可對局部進行輕柔按摩，促進局部的血液循環(huán)，有助于改善水腫現(xiàn)象。還可適當(dāng)吃冬瓜、香蕉等食物，具有輔助促進消腫的作用。