血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，一般情況下血壓在6~10點和16~20點測量比較準確。如果出現(xiàn)血壓異常，建議及時到醫(yī)院進行檢查。

6~10點時交感神經(jīng)處于興奮階段，會分泌出兒茶酚胺激素，導致心率和血壓快速升高，在這個時間血壓會達到第一個峰值，此時測量血壓可以更好地了解患者的血壓情況，能夠及時發(fā)現(xiàn)高血壓。隨著一天中活動量的增加，人體在16~20點之間的代謝相對旺盛，會導致腎上腺激素的分泌量增多，使心率加快、心肌收縮力增強，導致血壓升高，這個時間段是血壓的第二個高峰期，此時測量也可以更好反映出血壓的波動情況，有助于及時發(fā)現(xiàn)和控制高血壓。

測量血壓前半小時內(nèi)保持情緒穩(wěn)定，避免情緒緊張、焦慮，有助于血壓維持在正常范圍內(nèi)。如果血壓出現(xiàn)異常，需要及時就醫(yī)。