咳出綠痰是否能自愈取決于引起的原因，如果是因為不良飲食習慣造成，一般能自愈，如果是疾病因素引起，通常不能自愈。具體還需前往醫(yī)院，通過檢查由專業(yè)醫(yī)生進行評估，然后給予相應的處理措施。

過多吃辛辣刺激的食物，包括辣椒、芥末等，可能會引起咽喉部黏膜充血、水腫、分泌物增多，若在此基礎上吃了菠菜、油麥菜等含綠色素的食物，可能會造成痰液顏色發(fā)綠，這種情況在改善飲食結構后，癥狀可自愈。

如果咳出綠痰是因為急性鼻竇炎、支氣管擴張癥、肺炎、肺膿腫、肺結核等疾病造成，通常會出現明顯的頭暈、頭痛、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、呼吸困難等不適癥狀。這種情況一般不能自愈，需要根據原因進行治療才可以改善。

如果出現咳綠痰，同時伴有其他不適癥狀，需患者引起重視，以免耽誤治療時間。