乳鐵蛋白粉的副作用和危害包括營(yíng)養(yǎng)不均衡、胃腸吸收障礙、過(guò)敏、鐵中毒、加重肝腎負(fù)擔(dān)等，一般需要前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

1、營(yíng)養(yǎng)不均衡：如果長(zhǎng)時(shí)間喝乳鐵蛋白粉，則有可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響其他食物的營(yíng)養(yǎng)成分吸收而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡。

2、胃腸吸收障礙：乳鐵蛋白粉通常會(huì)抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但如果長(zhǎng)時(shí)間喝，則會(huì)造成腸道菌群紊亂，進(jìn)而影響胃腸吸收障礙，易出現(xiàn)腹瀉、大便呈綠色等現(xiàn)象。

3、過(guò)敏：對(duì)乳鐵蛋白粉過(guò)敏者在盲目喝了之后，很容易誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。

4、鐵中毒：如果過(guò)多吃乳鐵蛋白粉，也有可能會(huì)增加鐵中毒的風(fēng)險(xiǎn)，不利于身體健康。

5、加重肝腎負(fù)擔(dān)：乳鐵蛋白粉進(jìn)入機(jī)體后主要由肝腎代謝，如果長(zhǎng)期大量吃，也有可能會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，影響肝腎功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

乳鐵蛋白粉屬于一種重要的非血紅素鐵結(jié)合糖蛋白，如果平時(shí)適量喝，可以補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫能力，但一定要掌握住量，以免引起不適。