減肥吃黃瓜通常不會胖，但需要注意適量吃。而針對疾病因素引起的肥胖，還需前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療原發(fā)病和規(guī)劃減重方案。

減肥期間的飲食需要以清淡、富含營養(yǎng)為主，盡量選擇低鹽、低脂、低熱量的新鮮蔬菜水果比較好。黃瓜屬于常見蔬菜，其中含有的鹽分、脂肪、熱量比較低，如果在減肥期間適量吃，通常不會造成身體發(fā)胖。但單純的通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，其減肥的效果并不是很理想，一般還要配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，如慢跑、練瑜伽、游泳等，才可以達(dá)到較好的減肥效果。

部分人群出現(xiàn)肥胖，可能是甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等疾病造成，通常在調(diào)整飲食的基礎(chǔ)上，還需要積極配合醫(yī)生針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，才有利于達(dá)到治療目的。