中醫(yī)根據(jù)辯證論治失眠，把失眠分為心膽氣虛證型、心腎不交證型、心脾兩虛證型、痰熱擾心證型、肝火擾心證型等。中醫(yī)認為，失眠一般與情志失調(diào)、勞逸失調(diào)、飲食不節(jié)等有關(guān)，建議積極就醫(yī)規(guī)范治療。

1、心膽氣虛證型：主要表現(xiàn)為虛煩睡不著覺、易受到驚嚇、整天惶恐不安，同時伴有氣短自汗、倦怠乏力、舌頭淡等。治療的原則是益氣鎮(zhèn)驚、安神定志，需在中醫(yī)指導(dǎo)下使用安神定志丸合酸棗仁湯加減。

2、心腎不交證型：主要表現(xiàn)為心煩睡不著覺、心悸多夢、頭暈耳鳴，同時伴有五心煩熱、腰膝酸軟、舌紅少苔等。治療的原則是滋陰降火、交通心腎，需在中醫(yī)指導(dǎo)下用六味地黃丸合交泰丸加減。

3、心脾兩虛證型：主要表現(xiàn)為難以入睡、做夢多且易醒來、心悸健忘，同時伴有頭暈?zāi)垦！⒏姑洷沅?、舌淡苔薄等。治療的原則是補益心脾、養(yǎng)血安神，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用歸脾湯加減。

4、痰熱擾心證型：主要表現(xiàn)為心煩睡不著覺、噯氣、胸悶不適，同時伴有目眩、舌頭偏紅、舌苔黃膩等。治療的原則是清化痰熱、和中安神，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用黃連溫膽湯加減。

5、肝火擾心證型：主要表現(xiàn)為心煩易做夢或整晚睡不著覺、難以控制住脾氣、目赤耳鳴，同時伴有食欲不振、口干口苦、舌紅苔黃等。治療的原則是疏肝瀉火、鎮(zhèn)心安神，應(yīng)聽從醫(yī)生建議用龍膽瀉肝湯加減。

日常應(yīng)注意睡眠環(huán)境安靜，臥室光線柔和，減少噪音，16點之后不能喝濃茶、喝酒、吸煙。持續(xù)用藥后失眠問題仍然還沒有緩解，應(yīng)及時就醫(yī)治療。