人失眠是怎么回事
導(dǎo)致人失眠的原因比較多，如年齡因素、軀體因素、心理因素、環(huán)境因素、藥物和食物因素等，需盡快到醫(yī)院就診明確診斷。
1、年齡因素：部分患者之所以出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，考慮和年齡因素有關(guān)，一般來說，年齡越大，失眠發(fā)生率越高，因為人類睡眠需要的時間和年齡成反比，老年人入睡時間可延長，睡眠表淺，容易出現(xiàn)易醒和早醒現(xiàn)象。
2、軀體因素：身體適度疲勞有助于入睡，但是身體過度疲勞則可導(dǎo)致無法入睡而出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，另外很多疾病，如慢性支氣管炎、哮喘等常在夜間發(fā)作，導(dǎo)致患者軀體不舒服而導(dǎo)致失眠。
3、心理因素：也是導(dǎo)致失眠的常見原因之一，患者處于情緒緊張、思慮過度、興奮、憤怒等情緒和心理狀態(tài)下，也可導(dǎo)致入睡困難而出現(xiàn)失眠。
4、環(huán)境因素：睡眠環(huán)境不佳，比如臥室矮小、溫度不合適、噪聲太大、光線太強，都可干擾睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠。
5、藥物和食物因素：患者進(jìn)行某些藥物或者食物，如酒精、咖啡、茶葉、可卡因等，可對睡眠存在干擾的作用，進(jìn)而導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象。
導(dǎo)致失眠的原因比較多，如果失眠癥狀持續(xù)加重，且影響到健康的睡眠狀態(tài)，需盡快到醫(yī)院就診和治療。
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