頭發(fā)里長包很癢可能是不良衛(wèi)生習慣、過敏、脂溢性皮炎、毛囊炎、頭癬等原因引起，建議及時就醫(yī)，配合醫(yī)生完善相關檢查，比如體格檢查和皮膚鏡檢查等，明確引起原因后在醫(yī)生指導下針對處理。

1、不良衛(wèi)生習慣：如果平時不注意個人衛(wèi)生，長時間不洗頭，容易感染頭虱，頭虱叮咬頭皮會引起瘙癢，叮咬處的皮膚結痂后可隆起形成包狀。

2、過敏：如果對洗發(fā)水中的某種成分過敏，使用后可能導致頭部皮膚發(fā)生過敏反應，出現(xiàn)丘疹，可伴隨皮膚紅腫和瘙癢等癥狀。

3、脂溢性皮炎：是一種常見的炎癥皮膚病，可能和遺傳、精神等多種因素有關，導致患者頭部、面部等處出現(xiàn)紅斑，可發(fā)生糜爛和結痂，結痂后明顯隆起皮膚，可伴隨瘙癢和脫發(fā)等癥狀。

4、毛囊炎：如果皮膚受到細菌和真菌等病原微生物感染，可導致毛囊皮脂腺發(fā)生化膿性炎癥，使患者頭、面部等處出現(xiàn)紅色丘疹，通常伴隨瘙癢和疼痛等表現(xiàn)。

5、頭癬：如果皮膚癬菌感染頭皮和毛發(fā)，可導致患者頭皮出現(xiàn)膿癬，擠壓時會出現(xiàn)少量膿液，同時膿癬周圍會發(fā)生局部禿發(fā)。

平時注意做好個人衛(wèi)生，避免食用辣椒和大蒜等辛辣刺激性食物，以免加重不適癥狀。