腳腕、手腕酸軟無力考慮與勞累過度、受到壓迫、腕管綜合征、腱鞘炎、周圍神經(jīng)炎等原因有關(guān)，一般還需前往醫(yī)院，通過詳細檢查，明確具體原因，由專業(yè)醫(yī)生診治。

1、勞累過度：長期過度勞累導(dǎo)致手腕、腳腕部位處于超負荷狀態(tài)，易引起乳酸大量堆積，并對周圍組織造成刺激，出現(xiàn)無力、酸痛感。

2、受到壓迫：如果腳腕、手腕部位長時間受到壓迫，會影響局部的血液循環(huán)而出現(xiàn)無力。

3、腕管綜合征：通常是因為長期過度使用腳腕或者手腕，引起神經(jīng)慢性損傷導(dǎo)致，典型癥狀為局部感覺異常，包括麻木、無力、酸痛。

4、腱鞘炎：主要病因是慢性勞損、外傷等，由于炎癥刺激，可造成受累關(guān)節(jié)壓痛、乏力、活動受限等。

5、周圍神經(jīng)炎：可能與營養(yǎng)代謝、感染因素、機械壓迫等原因有關(guān)，由于炎癥刺激可出現(xiàn)腳腕、手腕等部位感覺異常，并伴有麻木、刺痛、無力、酸軟等現(xiàn)象。

平時需要做好身體保暖措施，根據(jù)個人情況配合適當?shù)挠醒踹\動，盡量提高機體的免疫力和抗病能力。