腰椎兩邊突出的骨頭疼考慮是受涼、腰肌勞損、外傷、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。建議出現(xiàn)此類癥狀時，需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生進行全面診斷，以便找到病因，并制定正確的治療措施。

1、受涼：寒冷刺激引起腰部的肌肉痙攣或者是循環(huán)障礙，可能會刺激周圍的神經(jīng)根出現(xiàn)水腫、疼痛等現(xiàn)象。

2、腰肌勞損：腰肌勞損容易導致腰椎的穩(wěn)定性下降，使腰椎的韌帶彈性減弱，在長期站立、重體力勞動時容易導致腰椎兩邊突出的骨頭疼。

3、外傷：如果腰椎的部位受到外力撞擊，可能會導致局部損傷，且直接影響到腰椎的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生腰椎兩邊的骨頭疼痛，甚至伴有局部腫脹、活動受限等。

4、骨質(zhì)疏松：考慮與缺鈣有關(guān)，這種情況會導致全身的骨骼被破壞，且進一步會損傷神經(jīng)，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腿軟等癥狀。

5、骨關(guān)節(jié)炎：腰椎兩邊突出的骨頭若出現(xiàn)炎癥，易引起滑膜滲出增多，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液，若未及時處理會刺激神經(jīng)，引起疼痛癥狀。

建議患者適當休息，減少上樓、干重活、走急路等動作，防止疼痛加重。