睡醒脖子疼肩膀疼可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不良、頸部受涼、筋膜炎、肩周炎、頸椎病等原因引起。建議患者前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確具體原因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取對(duì)癥治療措施。

1、睡覺(jué)姿勢(shì)不良：可能是睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，或者枕頭過(guò)高、過(guò)硬，使頸部的肌肉組織長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，對(duì)肌肉組織造成牽拉，引起局部疼痛癥狀。

2、頸部受涼：如果晚上睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有做好頸部保暖措施，受到冷風(fēng)刺激，可能會(huì)使頸部血管異常收縮，誘發(fā)肌肉組織處于無(wú)氧狀態(tài)，表現(xiàn)為頸椎肌肉疼痛、頸椎僵硬等癥狀。

3、筋膜炎：如果本身患有筋膜炎，晚上睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，可能會(huì)加重局部炎癥反應(yīng)，因此早晨起床時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，還會(huì)向肩膀部位放射。

4、肩周炎：可能是因?yàn)椴涣嫉淖藙?shì)或者肩周組織損傷，誘發(fā)局部出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，炎性因子刺激到周圍的痛覺(jué)神經(jīng)，早上起床時(shí)會(huì)誘發(fā)脖子以及肩膀出現(xiàn)不同程度的疼痛。

5、頸椎病：如果長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或頸椎退行性改變，可能會(huì)刺激或壓迫周圍的神經(jīng)根以及血管，影響到局部血液供應(yīng)，晚上睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不良，會(huì)加重本身病變，引起局部有明顯疼痛。

患者可以將熱毛巾或者熱水袋放在脖子以及肩膀部位熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部疼痛癥狀。還要注意自身保暖，避免受到冷風(fēng)刺激。