睡醒脖子疼肩膀疼可能是睡覺姿勢不良、頸部受涼、筋膜炎、肩周炎、頸椎病等原因引起。建議患者前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確具體原因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取對癥治療措施。

1、睡覺姿勢不良：可能是睡覺時長時間保持一個姿勢，或者枕頭過高、過硬，使頸部的肌肉組織長時間處于緊張狀態(tài)，對肌肉組織造成牽拉，引起局部疼痛癥狀。

2、頸部受涼：如果晚上睡覺時沒有做好頸部保暖措施，受到冷風(fēng)刺激，可能會使頸部血管異常收縮，誘發(fā)肌肉組織處于無氧狀態(tài)，表現(xiàn)為頸椎肌肉疼痛、頸椎僵硬等癥狀。

3、筋膜炎：如果本身患有筋膜炎，晚上睡覺時姿勢不當(dāng)，可能會加重局部炎癥反應(yīng)，因此早晨起床時會出現(xiàn)疼痛癥狀，還會向肩膀部位放射。

4、肩周炎：可能是因為不良的姿勢或者肩周組織損傷，誘發(fā)局部出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，炎性因子刺激到周圍的痛覺神經(jīng)，早上起床時會誘發(fā)脖子以及肩膀出現(xiàn)不同程度的疼痛。

5、頸椎?。喝绻L時間伏案工作或頸椎退行性改變，可能會刺激或壓迫周圍的神經(jīng)根以及血管，影響到局部血液供應(yīng)，晚上睡覺時姿勢不良，會加重本身病變，引起局部有明顯疼痛。

患者可以將熱毛巾或者熱水袋放在脖子以及肩膀部位熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部疼痛癥狀。還要注意自身保暖，避免受到冷風(fēng)刺激。