腦后跟一般指后腦勺，后腦勺疼可能和枕頭不合適、睡眠不足、頸椎病、高血壓、外傷等原因有關。出現(xiàn)該癥狀的時候，應引起足夠重視，建議及時前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院確診具體原因后，選擇相對應的處理方案。

1、枕頭不合適：如果所使用的枕頭過硬，躺著時容易壓迫后腦勺的軟組織，影響該部位的血液循環(huán)，誘發(fā)輕微疼痛癥狀。

2、睡眠不足：如果近期過度熬夜或者情緒狀態(tài)比較差，可能會對正常睡眠時間以及睡眠質(zhì)量造成影響，導致腦神經(jīng)功能出現(xiàn)異常，引起后腦勺疼痛，還會伴隨注意力不集中、渾身無力等表現(xiàn)。

3、頸椎病：長時間低頭工作或者玩游戲，容易導致頸椎出現(xiàn)退行性改變，同時還可能會刺激周圍軟組織，影響腦部正常供血，誘發(fā)頸背疼痛、后腦勺疼痛、上肢麻木等癥狀。

4、高血壓：通常是高鹽飲食或遺傳所引起，血壓過度升高時還會影響腦部正常供血，導致后腦勺的血管壓力明顯增加，引起跳痛，嚴重時還會伴隨惡心嘔吐、手抖等不適癥狀。

5、外傷：若沒有做好后腦勺部位的防護工作，受到摩擦、撞擊等外傷時，容易損傷皮膚表層以及皮下軟組織，引起刺痛、出血、滲出等表現(xiàn)。

建議患者日常多注意休息，做好局部皮膚的清潔工作以及防護措施，避免再次受到侵襲。同時還要保持心情舒暢，有助于不適癥狀的改善。